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TIPS PARA UN CABELLO SALUDABLE

Todos queremos un cabello brillante, saludable y que crezca rápido. Aquí te dejamos unos tips para cuidar a tu cabello que todos podemos hacer.

SHAMPOO Y ENJUAGUE

La mayoría de los shampoo y enjuagues del supermercado contienen silicón y variedades de sulfato, el más común siendo lauril sulfato de sodio. Exponer a tu cabello a estos dos componentes frecuentemente puede dar como resultado un cabello seco y quebradizo.

El silicón es un material similar al plástico, su efecto en los productos para el cabello es dar la ilusión de un cabello brillante. Si bien da el brillo que deseamos, el silicón crea una barrera entre el cabello y la humectación y nutrientes propios del cabello. Esto con el tiempo hará que tu pelo se vuelva seco y sin vida. Además, hace que el cabello pierda todo su volumen.

 

El Sulfato es la sustancia responsable de la espuma en productos como la pasta de dientes, jabón, detergentes y obviamente, en los shampoo y enjuagues. Lo que hace esta sustancia, como es un limpiador muy potente, es resecar el cabello (¡Tu cuero cabelludo también!) porque le quita todos sus nutrientes naturales.

Los productos sin silicón y sulfato suelen ser más caros que los que sí contienen estas sustancias. Así que si no puedes costear un shampoo más caro, trata de usar tus productos con menos frecuencia o encuentra unos con baja concentración de estos dos ingredientes.

TRATAMIENTOS PARA EL CABELLO

Si usas algún tratamiento para tu cabello (que deberías hacerlo) procura aplicarlo antes de tu acondicionador, pues este crea una fortaleza para proteger tu cabello y por ende, el tratamiento no se absorbe correctamente.

Cuando usas aceites o serums es mejor utilizarlos en el cabello mojado y dejar que seque tu pelo naturalmente.

NO EXPONGAS TU CABELLO A ALTAS TEMPERATURAS
Este punto es fácil, mantente aleada de las temperaturas altas. Si usas secadora, no la pegues mucho a tu cuero; no sólo maltratas tu pelo, también maltratas a tu cuero cabelludo.
Si usas plancha u otro aparato para estilizar tu cabello, procura que la temperatura de éstos no sobrepasen los 200°C. Trata de invertir en aparatos de buena calidad pues hay algunas planchas y rizadores que suben su temperatura durante su uso.
Y por último, no enjuagues tu pelo con agua caliente. Yo sé que una de las mejores sensaciones es bañarse con el agua caliente pero seca muchísimo tu cabello. Trata de usar agua tibia, tu piel también lo agradecerá.
 
Y por último…
CORTARSE EL PELO REGULARMENTE
Así es, tienes que ir a tu estilista al menos cada 3 meses. Si no vas con frecuencia, las puntas abiertas y maltratadas siguen creciendo y tendrás que cortar más cantidad de pelo porque está maltratado.
Si quieres un cabello saludable tienes que cuidarlo todo el tiempo y no tienes que esforzarte tanto.  😛 

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Para los padres que tengan niños pequeños estos trucos ¡Cambiaran tú vida!

Con el fin de hacer más divertida y fácil la vida teniendo hijos, es que a lo largo del tiempo se han ido inventando algunos truquillos que la verdad han salvado a muchos padres y los han convertido en mejores día con día.

Y precisamente en este artículo queremos enseñarte algunos trucos muy buenos para que tú los apliques, ¿quieres conocerlos? Entonces chécalos más abajo.
1. Convierte esos alimentos que no le gustan a tus niños en algo asombroso.
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2. Con el fin de que los niños no confundan el zapato izquierdo con el derecho, puedes cortar una estampilla a la mitad y pegar cada una en ambas suelas del calzado.
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3. Utiliza un envase de un viejo champú para hacerle más fácil la tarea de lavarse las manos a tus hijos.
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4. Consíguele un gorrito llamativo para que nunca se lo quite y no le dé frio.
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5. Haz una hamaca fácilmente con una mesa y manta.
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6. Una cuna puede convertirse fácilmente en un escritorio para tu niño.
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7. Ponle un flotador de piscina en la esquina de la cama de tu hijo para que no se caiga.
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8. Con una caja de DVD podrás crear un portalápices fascinante.
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9. Si tu hijo ama los globos con agua, entonces consíguete un dosificador de jabón líquido, llénalo de agua y será perfecto para que los globos los llene fácilmente.
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10. Pega una estampa para señalar cuanto papel deberá usar tu hijo.
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11. Hazle una pulsera a tu hijo poniéndole tu número telefónico y así si se pierde, fácilmente te podrán localizar.
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12. Si utilizas una tapa de vaso como porta paletero, el helado no se escurrirá.
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13. Con una liga podrás hacer que tu hijo no se encierre.
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14. Utiliza una sábana o mosquetero para que el calor o los mosquitos se mantengan alejado de tu pequeño.
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15. En una hoja traza los pies de tu hijo para comprarle calzado más fácilmente.
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16. Utiliza un lazo para mecer a tu hijo si esta en un columpio y quieres sentarte.
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17. Si bañas a tu niño en una canasta simple, sus juguetes estarán siempre a su alcance.
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18. Si tu hijo le teme a los monstruos nocturnos, consíguele un arma que pueda combatirlos.
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19. Con el fin de que los pequeños no se lastimen los dedos al cerrar la puerta, pon un flotador de piscina.
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20. Ponle una pajilla decorada al vaso pero al revés para que no lo saque y derrame su bebida.
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21. Ponle a los muebles por los lados unas cajas para que tu hijo guarde sus libros.
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22. Convierte la limpieza del hogar en un juego divertido.
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Fuente:ecateli.com
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Campaña del punto negro en la mano

En tan sólo 24 horas, la iniciativa ganó 6 mil seguidores y ha apoyado a cinco mujeres maltratadas físicamente.

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La campaña del Punto Negro” comenzó en Facebook y se trata de un movimiento multitudinario para reconocer a las personas que son víctimas del maltrato o abuso doméstico. Ese simple punto negro en su mano significa una llamada de ayuda.
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Poniendo un punto negro en su palma, las víctimas de la violencia doméstica pueden mostrar que se encuentran el peligro de una forma rápida y eficaz sin tener que realizar ninguna acción que pudiese llamar la atención de su verdugo. Por eso, si alguna vez encuentras a alguna persona con una marca negra en su mano, ayúdala llamando a la policía tan rápido como puedas.
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“El Punto negro en la mano permite a las autoridades saber que eres una víctima de la violencia doméstica, y que necesitas ayuda pero no puedes pedirla por que tu verdugo te está observando en cada movimiento que haces. En sólo 24 horas, la campaña ha conseguido más de 6000 personas alrededor de todo el mundo, y han podido ayudar a seis mujeres. Por favor, difunde esta campaña, y publica una imagen con el punto negro en tu mano, para mostrar tu apoyo a las supervivientes del maltrato doméstico”, decían los organizadores a cargo de esta campaña.


 

¿Qué debes hacer si ves a alguien con este punto?

1. Intenta mantener contacto visual con la persona, quien sufre violencia doméstica, pero no puede hablar sobre su situación suele usar la mirada como un mecanismo de comunicación.
2. Checa que no sea una persona que lo esté haciendo por juego. Mucha gente ha empezado a subir fotos a redes sociales con este punto sólo para ganar likes para “solidarizarse” con las víctimas de abuso, pero sin ser víctimas.
4. Llama a la policía. Ni intentes hacerte el héroe, déjaselo a las instancias correspondientes, porque la cuestión se puede complicar si ustedes deciden actuar por cuenta propia en el caso.

Aquí el testimonio de una superviviente:

“Estoy embarazada y mi esposo es una persona muy agresiva a tal punto que abusa de mí, con palabras ofensivas y sus manos. He estado sin hacer nada al respecto bastante tiempo y mi bebe es la razón. Estaba en el hospital haciéndome un chequeo médico de rutina, pero mi verdugo no me deja sola, estando allí el médico me pidió que me acostara en la cama y cuando el cerro la cortina vi la oportunidad perfecta para incorporarme y sacar su bolígrafo del bolsillo y escribirle AYUDAME. No tuve que decirle nada, esta campaña me dio la fuerza para y la idea de cómo pedir ayuda. Ya no sufro más y estoy realmente a salvo. Ya estoy a una semana para conocer a mi bebé y lo mejor de todo es que el también estará a salvo”.

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¿Lavar la ropa sin agua?

No necesitas agua ni detergente. Una estudiante de la carrera de Ingeniería Química en la Facultad de Química de la UNAM, Jessica Valeria Cruz Aguirre, inventó un nuevo sistema de lavado de ropa por bacterias.

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Se trata de un envase que contiene dos aerosoles: el primero se rocía sobre la ropa para que las bacterias consuman las partículas orgánicas, quiten el mal olor y las manchas. Un segundo “rocío” mata a esos microorganismos, agrega suavizantes y perfumes a las prendas, para que queden suaves y con un aroma agradable.
De ese modo, con oprimir primero la válvula derecha que deja escapar la solución acuosa con la bacteria, y luego la izquierda, que permite colocar el denominado sellador, las prendas quedan limpias, aunque por el momento sólo es funcional con manchas de vino, aceite comestible y sudor.
La joven universitaria señaló que las bacterias utilizadas en este proyecto generalmente se asocian a metales. En este caso, no se hizo una modificación genética o algo parecido. Únicamente se “aclimataron” y se les obligó a alimentarse sólo de vino, en primera instancia, para que ellas solas se “modificaran”.
Eso se logra si es su única fuente de nutrición. El “bicho”, para sobrevivir, ingiere lo que puede, y al colocarlo sobre una prenda con manchas de vino, reconoce su “comida” y procede a alimentarse con la “mugre”.
La adaptación es un proceso que se da poco a poco. Posterior al vino se agregó al “menú” una mezcla de vino y aceite de cocina que los microorganismos empezaron a consumir. Después se sumó el sudor, que comen lentamente.
5002La investigación empírica se ha realizado sin la ayuda de equipos sofisticados, con materiales muy sencillos como vasos de vidrio, la “comida” y agua como medio para que las bacterias se reproduzcan.
Todavía falta desarrollo y no se ha obtenido un producto para ser lanzado al mercado, pero ya se cuenta con la estructura de cómo serán utilizados los “bichos”. Entre los aspectos aún por analizar se encuentra garantizar que no representen ningún riesgo para la salud y determinar cómo podrían afectar al ambiente. Las pruebas realizadas hasta ahora han sido en sistemas cerrados, aclaró Jessica Valeria.
Aunque la bacteria quedaría muerta con el segundo aerosol, podría “escaparse” al medio, “por eso queremos asegurarnos de que efectivamente no sea patógena y no represente riesgo”.
La alumna contó con ayuda del académico Óscar Hernández Meléndez para lograr que se reprodujera la bacteria. Asimismo, del personal de la empresa mexicana Sinaqua, con la que la estudiante tiene contacto y que financiará la investigación en los próximos años para patentar y comercializar el producto. “El proyecto está en ciernes; le falta desarrollo a la bacteria, producción y estimar costos”, reiteró.
Jessica presentó su trabajo con su compañera Paulina Mar Lucas, alumna de la carrera de Negocios Internacionales de la Escuela Superior de Comercio y Administración (ESCA) unidad Santo Tomás, del Instituto Politécnico Nacional, quien se encargó de la parte de mercadotecnia.

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90% de las personas no sabe pensar

Es necesario fomentar competencias como saber comunicarse, pues aseguran que 99% de los problemas del ser humano tiene un origen lingüístico.

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Más de 90% de la población mundial no sabe cómo pensar con cuidado, existen muchas personas que han sido enseñadas en la escuela a pensar de forma muy estrecha a través del uso de la memoria, indica el director del National Center For Teaching Thinking de EU, Harvard Robert Swartz.
Para el experto es necesario fomentar competencias como saber comunicarse, pues asegura que 99% de los problemas del ser humano tiene un origen lingüístico.
Indica que es necesario saber trabajar en equipo, así como hacer de los alumnos “sujetos activos” en su aprendizaje y no pasivos, aportándoles herramientas que les capaciten para pensar de manera crítica e innovadora.
Congreso para pensar
PensarEl congreso internacional ICOT reunirá a 1,800 asistentes de 43 países -70% españoles y 30% internacionales- y un centenar de ponentes para reflexionar sobre innovación y aplicación del pensamiento en las áreas de la educación, la empresa, el arte y el deporte.
La decimoséptima edición del congreso está organizada por el grupo educativo COAS y el laboratorio internacional de Innovación y Coaching Educativo Tu Innovas.
Este año, indicaron, las nuevas metodologías y herramientas de aprendizaje basadas en “aprender a pensar” dentro del aula se centrarán en el congreso.
Se trata de reflexionar sobre “qué formas hay para mejorar el pensamiento” y cómo “ayudar a la gente a que pueda mejorar su forma de pensar”, ha explicado Swartz.
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Fuente:e-consulta.com

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Mira que hace esta madre con las muñecas de su hija

Cuando era una niña, Tenía un montón de muñecas, y las amaba a todas y cada una de ellas. Les daba nombres, biografías, e historias.

Incluso les hacía pequeñas comidas! Teníamos aventuras juntas. Me devastaba si perdía una. Se me rompía el corazón cuando una se rompía. Cada una de ellas era una amiga muy especial para mi cuando era niña.
Aún así, por alguna razón, mi mama insistía en que no debía jugar con las muñecas Barbie, sin importar lo genial que fueran sus casa de muñecas. No terminaba de entender el por que, hasta que era adulta.
Las muñecas siempre han generado mucha controversia. Sus cuerpos idealizados y con curvas, maquillaje excesivo, e incluso su tono de piel puede afectar mucho la forma en que las niñas se perciben a si mismas.
Con expectativas tan altas proyectadas hacia nuestras hijas, como se supone que se sientan cuando se vean al espejo?

Si las muñecas representan lo “bonito” pero no representan o no se parecen a las chicas que juegan con ellas, que van a pensar estas chicas de ellas mismas?
Las madres alrededor del mundo a menudo luchan con este predicamento. Quieren que sus hijas tengan juguetes asombrosos, pero ciertamente no quieren que tengan problemas de auto estima
Como le provees a una niña pequeña un regalo tradicional y sentimental como este, sin causarle un daño potencial a su autoestima?
La solución es difícil, pero una madre esta descubriendo como navegar el mundo de muñecas e imágenes hiper-sexualizadas.
 

Fuente:sentirtesaludable.com
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Preguntas sobre sexo que la gente no se atreve a hacer

Existen algunas situaciones en la intimidad que nos ponen a dudar si está bien lo que ha pasado o requiere atención inmediata, sin embargo, por vergüenza muchas veces no nos atrevemos a realizar esas preguntas sexuales incómodas a nuestro médico.

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Diversos especialistas aseguran que existen temas que a la gente le interesa conocer, pero no pregunta por el miedo al qué dirán, así que no seas parte de las estadísticas y conoce las preguntas incómodas que deberías aclarar.
sexo-oral1. ¿Es orina o semen? Algunas personas pueden hacer pipí accidentalmente durante el sexo. Una forma de aclararlo es, si el condón no tiene ningún orificio y observas una mancha en las sábanas sólo tienes que acercarte un poco a olerla. De acuerdo con Lauren Streicher, profesora asistente de obstetricia de la facultad de medicina de la Universidad Northwestern, detalla que algunas posiciones como la del misionero que presionan la vejiga y pueden ocasionar la salida del líquido.
2. ¿Es normal llorar o reír durante el sexo? Debby Herbenick, científico en el Centro para la Promoción de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana señala que el sexo es un evento neurológico y emocional, por lo que las emociones quedan a flor de piel. Además, las hormonas son un factor para registrar esas emociones encontradas.
154463_340.jpg3. ¿A qué se debe la sequedad vaginal? Algunas mujeres aun cuando no están en la menopausia o están muy excitadas no lubrican lo necesario para disfrutar del contacto íntimo. No obstante, existen varios factores que intervienen para mantener la zona lubricada como la toma de anticonceptivos o alguna enfermedad como la diabetes.
4. ¿Por qué sangro después del sexo? Si el sangrado es de color claro y mínimo puede ser por una irritación ocasionada por la fricción, pero si en todos los encuentros sexuales ocurre lo mismo y es abundante, debes acudir con tu médico para descartar la presencia de una infección o enfermedad como la clamidia o gonorrea.
5. ¿Por qué se presenta un mal olor? Si sientes un olor a pescado tal vez tengas una infección como la vaginosis bacteriana o el ph de tu vagina está demasiado elevado.
Recuerda que es importante que atiendas cualquier anormalidad en la intimidad, ya que si se atiende tiempo, puedes prevenir el desarrollo de enfermedades o infecciones.
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Fuente:soloellas.com
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Experimento social muestra lo fácil que es "pepear" a una mujer en un bar

Uno de los principales peligros que afrontan las mujeres cuando salen a divertirse a una discoteca es que sean drogadas por algún pervertido sujeto. Un video de YouTube muestra lo fácil que es ‘pepear’ a una chica en un bar colocándole una pastilla en un trago.

[su_pullquote]Pepiar=Robar, Drogar, Engañar[/su_pullquote]
 

Con la intención de crear conciencia, Joel Salads realizó un experimento que consistía en colocar cámaras en un bar y grabar su rápido accionar para drogar a sus ocasionales víctimas, mientras ellas se descuidaban por unos segundos.
El chico las abordaba en la barra del bar, le buscaba un tema de conversación y trataba de ganarse su confianza. Bastaba un ligero descuido, para que Salads colocara una pastilla en el trago de las mujeres, sin que ellas se dieran cuenta. Una situación que se repitió en tres casos distintos y con diferentes mujeres, lo que demuestra lo sencillo – y a la vez peligroso- que resulta ‘pepear’ a una fémina.
Al final, Salads les reveló a las mujeres que aparecen en las imágenes que les había colocado una droga en su trago, pero que todo se trataba de un experimento. Algunas quedaron desconcertadas y otras tomaron el hecho con algo de humor, pero conscientes de que en otras circunstancias hubieran corrido un grave peligro por su descuido.
El video fue subido a YouTube el pasado primero de junio y hasta la fecha ya logró más de dos millones de reproducciones, convirtiéndose así en un nuevo viral.
 
Fuente:latribuna.hn

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Daños que causa la luz en los celulares, tabletas o lámparas de led

La luz que nos proporcionan las pantallas de los aparatos eléctricos que hoy en día son de mucho uso, pueden ocasionar muerte prematura celular de la parte central de la retina.

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La luz que nos proporcionan las pantallas de los aparatos eléctricos que hoy en día son de mucho uso, pueden ocasionar muerte prematura celular de la parte central de la retina, según informó Sandra Rábago González, cirujano optometrista.
Menciona que la mácula nos da la capacidad de distinguir detalles y colores, en tanto que si hay muerte celular de esta parte del ojo, habrá una disminución drástica de la vista.
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En el pasado, este acontecimiento o alteración en la retina era asociada con la edad, ya que era en adultos mayores donde se presentaba con frecuencia, a causa de la oxidación y envejecimiento de las células, sin embargo en este tiempo de la tecnología se dan más casos en jóvenes por la exposición a la luz solar ultravioleta.
Se afirma que la luz ultravioleta es un segmento de la radiación solar, pero sin embargo afecta más por el uso constante de estos aparatos electrónicos, que además de otras radiaciones presentan este tipo de luz.
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Según estadísticas, se informa que en México una persona ve en promedio cerca de 93 minutos la televisión, utiliza 160 minutos el Smartphone, 103 minutos la computadora, aproximadamente 30 minutos una tableta, lo que sumado da en promedio casi 400 minutos, es decir, una cuarta parte de su día está expuesto si consideramos que esa persona está despierta 17 horas.
ef896050-8f79-11e4-88e4-fd26323fe005_513166591Y si se trabaja frente a la computadora o se emplean de manera constante los dispositivos móviles, se estará más en riesgo de sufrir algún daño en los ojos.
No se debe confundir esta muerte celular llamada degeneración maculada con la presbicia o también llamada vista cansada, ya que esta última es producto del proceso de envejecimiento del cristalino que es el lente de colágeno dentro del ojo encargado de enfocar y que con el tiempo va perdiendo flexibilidad y por eso alrededor de los 45 años se necesita alejar los objetos para ver.
Ante la muerte celular de las células de la retina, la especialista dijo que una de las formas para prevenirla es no exponerse a esta luz usando menos los aparatos electrónicos, aunque es casi imposible que no se usen, por lo que se recomienda usar lentes con protección UV, que sólo filtren la luz azul ultravioleta, que es la que más daña al ojo.
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Asimismo, cabe recalcar que es importante que los lentes no bloqueen toda la luz azul, ya que así como hay radiación peligrosa existe la luz azul turquesa, que es benéfica para el ciclo biológico del sueño y de la vigilia.
Además es recomendable ingerir alimentos ricos en vitamina A, como el brócoli y la zanahoria, ya que fortalecen la retina.
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Por otro lado, Rábago González afirmó que los niños que están más expuestos a la radiación azul ultravioleta de igual forma están desarrollando miopía en su vista, ya que tienen una actividad visual mucho más demandante en la actualidad de la que tuvieron generaciones pasadas.

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Cosas que deberías de saber acerca del sexo

¿Crees que ya sabes todo acerca del sexo? Pues te tenemos buenas y malas noticias. Las mala: No es cierto. La buena es que hicimos una lista con las 10 cosas que todas las personas deben de saber acerca del sexo. Puede ser que te identifiques con una de estas o hasta te sirva de consejo.

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1.- Los fumadores tienen erecciones débiles.
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Un estudio reveló que incluso fumar ocasionalmente causa una menor respuesta de tus genitales a estímulos sexuales. A ver si siguen fumando.
2.- El sexo simplemente no es bueno cuando estás borracho.
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El plan perfecto: ir de fiesta, emborracharte, y llevarte a alguien a casa. NO. El alcohol es un depresivo y causa que los genitales no funcionen correctamente.
3.- En promedio quemas 3 calorías por minuto cuando tienes sexo.
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Los hombres queman en promedio 4.2 calorías, mientras las mujeres 3.1.
4.- El cerebro reconoce el estímulo de los pezones de igual manera que el genital.
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Unos estudios revelaron que las áreas del cerebro que se activan cuando hay un estimulo genital, son las mismas que se activan cuando hay un estímulo en los pezones.
5.- Todos han fingido un orgasmo en algún momento de su vida.
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Las mujeres no son las únicas que lo pueden hacer. Un estudio reveló que el 30% de los hombres han fingido un orgasmo.
6.- El ejercicio causa que te pongas caliente, literal.
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El ejercicio moderado causa que el libido de las mujeres se incremente, inclusive si están en antidepresivos. El ejercicio aumenta tu fuerza, tu confianza, y tu flujo sanguíneo.
7.- La mayoría de las parejas dejan de usar condones a los 2 meses de conocerse. MAL.
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Lo correcto es utilizar un condón y las pastillas anticonceptivas. Muchas personas tienen una ITS y no lo saben, y estas se contagian con el contacto de piel y genitales, no necesariamente necesitas penetración. No dejen de usar condones hasta que ambos se hayan realizado exámenes y sean completamente monógamos.
8.- Todos deberían de hablar después de tener sexo.
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¿Te ha pasado que después de tener sexo platicas de todo con tu pareja? Esto es muy sano. Las personas que tuvieron un orgasmo son mucho más abiertas e intimas. Inténtalo.
9.- Los ejercicios de Kegel son buenos para TODOS.
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A las mujeres les ayuda a tener mejores orgasmos, a los hombres les ayuda a durar más en el sexo.
10.- El sexo es la mejor medicina.
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Investigaciones muestran que el sexo ayuda a bajar la presión arterial y el estrés, también fortalece tu sistema inmunológico y puede quitarte la migraña. ¡Magia!
 
 

Fuente:lifeboxset.com
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