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\n\u00bfSab\u00edas que…?<\/b><\/span>
\nLos rayos UVB afectan a la capa superficial de la piel (epidermis), y provocan efectos a corto plazo como las quemaduras.
\nLos UVA act\u00faan como un enemigo silencioso<\/i>, penetrando en nuestra piel sin que nos demos cuenta hasta alcanzar la capa m\u00e1s profunda, donde son capaces de causar da\u00f1os graves a largo plazo: fotoenvejecimiento y alteraci\u00f3n de las defensas de la piel.
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\nRazones por las que se recomienda:
\n1. <\/b>Una protecci\u00f3n solar<\/b> eficaz va m\u00e1s all\u00e1 del factor de protecci\u00f3n, tiene que ver tambi\u00e9n con la cantidad de producto que se aplica. Lo m\u00e1s recomendable es reaplicar el protector solar cada dos horas ya que el sudor, la ropa, el ba\u00f1o, la toalla, la arena hacen que vayamos perdiendo el producto.
\nPara que resulte menos fatigoso, a la hora de elegir el producto lo mejor es optar por aquellos que permitan una f\u00e1cil aplicaci\u00f3n y absorci\u00f3n.
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\n2. <\/b>El SPF es una medida que indica el n\u00famero de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al enrojecimiento previo a la quemadura, producida por los rayos UVA. Por ejemplo, un SPF 30 nos indica que nuestro nivel de protecci\u00f3n<\/b> frente a un riesgo de quemadura es 30 veces superior que si no estuvi\u00e9ramos utilizando un fotoprotector.
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\n3.<\/b> Los protectores solares<\/b> tienen fecha de caducidad, despu\u00e9s de ella, o una vez terminada la temporada, lo m\u00e1s adecuado es desecharlos ya que el producto abierto, durante los meses de invierno, pierde sus propiedades.
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\n4. <\/b>Con un factor de protecci\u00f3n<\/b> alto reducir\u00e1 m\u00e1s el impacto de los rayos UV y la piel necesitar\u00e1 algo m\u00e1s tiempo para desarrollar un bronceado natural, pero el mismo ser\u00e1 menos peligroso y durar\u00e1 m\u00e1s tiempo.
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\n5.<\/b> Es necesario usar protector solar<\/b> en la sombra o si el d\u00eda est\u00e1 nublado, porque la radiaci\u00f3n UV penetra muchos materiales y se refleja.
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\n6.<\/b> Es posible quemarse al nadar ya que el 60% de los rayos UVB y el 85% de la radiaci\u00f3n UVA llega a un nadador a una profundidad de 50 cm bajo el agua. Los protectores<\/b> resistentes al agua reducen el riesgo de quemaduras solares<\/b>.
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\n7. <\/b>No debe reducir la protecci\u00f3n solar<\/b> cuando perciba que ya comienza a broncearse. Estar bronceado, no quiere decir que se est\u00e9 bien protegido. Se requiere la protecci\u00f3n<\/b> adecuada durante toda la exposici\u00f3n al sol<\/b>, independientemente de la temporada del a\u00f1o y la hora del d\u00eda.
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\n8. <\/b>Los autobronceadores no protegen frente a la radiaci\u00f3n solar<\/b>, son cosm\u00e9ticos destinados a colorear la piel sin que exista generaci\u00f3n de melanina. El uso de autobronceadores puede ser una alternativa para aquellas personas que deseen lucir un aspecto bronceado sin exposici\u00f3n al sol<\/b>.
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\n9.<\/b> Muchas cremas hidratantes de rostro cara y manos llevan incorporado un filtro solar<\/b> para proteger<\/b> de la exposici\u00f3n puntual diaria, pero no es suficiente en el caso de una exposici\u00f3n m\u00e1s intensa.
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\n10. <\/b>Es recomendable aplicar la protecci\u00f3n solar <\/b>antes de salir de casa en direcci\u00f3n a la playa o la piscina y no olvidar las orejas, los empeines e incluso la planta de los pies.
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Tomando en cuenta estos consejos entonces si a disfrutar del sol.<\/h4>\n
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Los efectos beneficiosos del sol sobre el organismo son innegables, pero tambi\u00e9n los perjuicios. Cada vez hay una mayor preocupaci\u00f3n sobre los efectos nocivos del sol y, por tanto, una mayor atenci\u00f3n hacia la protecci\u00f3n solar. Casos recientes de personajes populares que han manifestado sufrir melanoma al no haberse protegido correctamente del sol, durante su… Seguir leyendo \u00bfC\u00f3mo tomar el sol sin riesgos?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2805,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,50],"tags":[2096,3896,4123,4124,4125,4126,4182,4189,4209,4232,4695,4732],"class_list":["post-2804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-ciencia","category-salud","tag-fotoenvejecimiento","tag-piel","tag-proteccion","tag-proteccion-solar","tag-protectores","tag-protectores-solares","tag-quemaduras-solares","tag-radiacion-uv","tag-rayos-uv","tag-reaplicar","tag-sol","tag-spf-30","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ctrl-x.com.mx\/ctrlx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}