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¿Cómo escapar de un bloqueo creativo?

Aún si no eres un artista, todos hemos llegado a tener estos bloqueos que no nos dejan continuar con nuestra vida diaria. Aquí te vamos a dar unos sencillos pasos para que puedas salir de ese molesto problema.
Antes que nada es muy importante relajarse y dejar ir todo ese estrés. Algunas veces solo tenemos un bloqueo creativo porque nos sentimos estresados, cansados, tristes, etc. Ya sea por nuestro mismo bloqueo o por razones externas, es bueno identificar el porque es el bloqueo, para poder dejarlo ir.
Toma un momento solo para ti. Te sorprenderás lo mucho que puede cambiar la mente si te tomas un momento para relajarte y conectarte contigo mismo, puedes, tomar una ducha caliente (sin gastar mucho agua), salir a pasear, darte un masaje, meditar un rato. Cualquier cosa que te relaje y te haga pensar en ti mismo, incluso si estás en la oficina y tienes una urgencia por salir de ese bloqueo, puedes tomarte unos minutos para darte un ligero masaje en tus hombros, respirar profundo y pensar la causa del bloqueo, quizá sea algo externo que tengas que solucionar primero.
Además de relajarte puedes hacer otras actividades que te pueden ayudar para tomar inspiración como intentar aprender algo nuevo,  si eres muy bueno en algún programa de computadora, intenta aprender de otro, prueba un deporte para liberar la energía, Si pintas bien en óleo, intenta con acuarela, conoce un nuevo lugar, haz un nuevo amigo. Salir de tu zona de confort puede lograr que tomes inspiración de otras cosas, que despierte tu interés y poder dar un nuevo enfoque a tu problema.
Cada vez que tengas una idea nueva, por más tonta e imposible que sea, escríbela, poco a poco irás dando otros enfoques y tratarás de llegar a ideas más realistas, tu nivel de creatividad irá aumentando hasta que llegue el punto que tengas tantas soluciones que solo tendrás que eliminarlas de acuerdo a sus posibilidades.
En cuanto menos lo esperes tendrás nuevas ideas, nuevos enfoques y estarás listo y emocionado para volver a trabajar en tu proyecto, podrás resolver tus problemas anterior y quien sabe quizá este nuevo enfoque te muestre cómo mejorar cosas que ya habías tachado como resultas dando un mejor resultado en tu trabajo.
Referencias:
https://www.eldefinido.cl/actualidad/mundo/5198/9-consejos-de-expertos-para-superar-el-bloqueo-creativo/
 

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Cómo bloquear Facebook en tu oficina

Vamos a reconcerlo. Pese que a que a casi todos nos gusta Facebook, lo cierto es que es una fuente de distracciones. Sobre todo cuando estamos en nuestra empresa y necesitamos concentrarnos en un trabajo o una tarea importante. ¿La solución? O bien tener mucha fuerza de voluntad para no caer en la tentación de “consultar” nuestras redes sociales favoritas o bien contar con un sistema que nos ayude hacerlo. Veamos cuáles son las mejores opciones que tenemos disponibles.
bloquear-usuario-facebook

LeechBlock (Firefox)

LeechBlock es una auténtica navaja suiza de la productividad y nos va a ayudar como pocas, a controlar el tiempo que pasamos consultando determinadas webs. Es tan eficaz que tras unos días de uso descubriremos que hasta ahora habíamos perdido tiempo que ni siquiera pensábamos que habíamos empleado en tareas poco productivas.
LeechBlock nos permite designar hasta seis grupos de webs, que son automáticamente bloqueadas en función de varias condiciones determinadas a priori por nosotros. Dichas condiciones puedes incluir inputs como días de la semana, horas a lo largo del día., durante cuanto tiempo queremos que permanezcan bloqueadas, si deben repetirse un bloqueo de forma periódica, etc.
Si trabajamos con nuestro ordenador personal podemos determinar por ejemplo, que las redes sociales permanezcan bloqueadas a lo largo del día, pero que en cambio, las webs relativas a nuestro trabajo y nuestra actividad profesional resulten inaccesibles por la noche. Además podemos bloquear una web concreta durante un periodo de tiempo, sin necesidad de incluirla en ningún set de reglas.

StayFocusd (Chrome)

Si los usuarios de Firefox pueden disfrutar de una maravilla como LeechBlock, los de Chrome no se quedan atrás y con StayFocusd cuentan con una herramienta que les ofrece casi todo lo que necesitan para bloquear esas webs tan tentadoras.
El concepto es muy similar al de la extensión para Firefox, con la diferencia que si bien pueden mantener webs bloqueadas en función de determinadas condiciones, únicamente pueden hacerlo sobre una única lista.
Más interesante es su característica Max Time Allowed, que nos permite especificar el número de minutos que como máximo vamos a poder navegar por una web determinada. Podemos por ejemplo indicar que únicamente se nos permita consultar Facebook una hora al día.

Cold Turkey (Windows)

Cold Turkey es una expresión que en inglés significar dejar de hacer algo de forma abrupta e inmediata. Os podéis imaginar el propósito del programa. Con un funcionamiento similar a las dos opciones anteriores, su principal ventaja es que al ser un programa, trabaja sobre todo el sistema operativo y no únicamente como una extensión de un navegador concreto.
Lo cual quiere decir que si bloqueamos una web determinada, permanecerá bloqueada para todos los navegadores y programas que tengan capacidad para conectartse a la Red. Por si esto fuera poco, Cold Turkey también tiene la capacidad de impedir la ejecución de un programa determinado.
Instalar Cold Turkey puede ser una buena opción para evitar distracciones en una pequeña empresa, y si bien es cierto que hay formas de saltarse estas restricciones, no están al alcance del usuario medio.
Si en vez de una plataforma como Windows utilizamos Mac, podemos utilizar un programa como SefControl. En Linux podemos hacer algo similar, sin necesidad de instalar ninguna aplicación, editando el archivo /etc/hosts (en este enlace nos cuentan cómo hacerlo).

xMinutesAt (web)

Puede que tengamos fuerza de voluntad para mantenernos concentrados. Pero puede que no sea la suficiente. Es ahí donde entra en juego XMinutesAt. 
En esta web podemos determinar cuántos minutos queremos pasar como máximo en una web determinada. Simple y efectivo para una necesidad puntual y para todos aquellos que no quieran “complicarse la vida” instalando extensiones o programas adicionales.
 
 

Fuente:http://www.muypymes.com
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